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PER ALLENARTI DOVE VUOI CON UN PROGRAMMA COMPLETO DI 8 SETTIMANE

Nel mio libro troverai

* informazioni molto utili per sgombrare la mente da ogni dubbio, e falso mito, prima di iniziare il tuo percorso.

* Troverai una parte pratica per aiutarti a mantenere la TUA reale motivazione (non le solite chiacchere ). Tutto scritto in maniera semplice ma rigorosa.

E soprattutto troverai :

 180 ESERCIZI divertenti con 465 foto, descrizione, schede.

 33 VIDEO TUTORIAL (basta cliccare sul QR CODE) uno per ogni singolo allenamento in due versioni: una più facile una più difficile, entrambe efficaci.

 CALENDARIO per seguire in maniera semplice il programma giorno per giorno

 

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