COSA NE PENSI DI QUESTO RISULTATO? "Giocavo a pallavolo a livello agonistico, purtroppo ho avuto un serio problema di salute ed'ho dovuto smettere. Per parecchio tempo non ho fatto nulla, non trovavo nulla di divertente, nè efficace, nè soddisfacente. Grazie a mia sorella Didi ho provato una lezione di Impacto Training e mi sono divertita moltissimo. Mi alleno 3 volte a settimana nelle lezioni di gruppo al Parco e al Ponte della Musica, e un giorno a settimana aggiungo un allenamento da casa con i video da 20 minuti, perché 4 volte non riesco a causa dello studio. Sono molto contenta dei risultati, mi sento "fisicata" e tutti i miei amici mi fanno i complimenti per la mia forma fisica..grazie Fabio" CHI DICE che una persona già in forma non possa ottenere ancora di più? Lavinia Torta ha ottenuto questo risultato in 9 settimane p.s: come sempre, NESSUN integratore, solo CONSIGLI per una sana alimentazione COSA NE PENSI DI QUESTO RISULTATO?“Giocavo a pallavolo a livello agonistico, purtroppo ho avuto un serio problema di salute ed'ho dovuto smettere. Per parecchio tempo non ho fatto nulla, non trovavo nulla di divertente, nè efficace, nè soddisfacente.Grazie a mia sorella Didi ho provato una lezione di Impacto Training e mi sono divertita moltissimo. Mi alleno 3 volte a settimana nelle lezioni di gruppo al Parco e al Ponte della Musica, e un giorno a settimana aggiungo un allenamento da casa con i video da 20 minuti, perché 4 volte non riesco a causa dello studio.Sono molto contenta dei risultati, mi sento “fisicata” e tutti i miei amici mi fanno i complimenti per la mia forma fisica..grazie Fabio”CHI DICE che una persona già in forma non possa ottenere ancora di più?Lavinia Torta ha ottenuto questo risultato in 9 settimanep.s: come sempre, NESSUN integratore, solo CONSIGLI per una sana alimentazione

Florina ha ottenuto questo risultato dopo circa 4mesi. Ha fatto SOLO LEZIONI DI GRUPPO allenandosi 4 volte a settimana. Ho fatto molta fatica a farla correre per più di di 5 minuti (il tempo massimo che dedico alla corsa continua nele mie lezioni), ma alla fine ha ottenuto un ottimo risultato! Florina ha ottenuto questo risultato dopo circa 4mesi. Ha fatto SOLO LEZIONI DI GRUPPO allenandosi 4 volte a settimana. Ho fatto molta fatica a farla correre per più di di 5 minuti (il tempo massimo che dedico alla corsa continua nele mie lezioni), ma alla fine ha ottenuto un ottimo risultato!

image COSA NE PENSI DI QUESTO RISULTATO? Sono Elisabetta ho 48 anni e sono tre anni che mi alleno con Impacto training. Ho sempre fatto sport, ma con Impacto ho imparato l’allenamento efficiente, fatto con disciplina ma con tanta allegria! Ho trovato la giusta Motivazione per rendere gli allenamenti costanti, efficaci e sempre piu intensi, il tutto con divertimento e condivisione con il gruppo. Nel tempo ho visto migliorare notevolmente le mie prestazioni, la mia forma fisica e anche l’umore, grazie alle lezioni e ai preziosi consigli di Fabio Inka!!! Uno speciale ringraziamento a tutti voi!!!

Emanuela ha ottenuto questo risultato in 3 mesi, ha fatto SOLO LEZIONI DI GRUPPO, allenandosi 4 volte a settimana. E. ha perso 11 kg, ma il risultato più importante secondo me lo ha ottenuto in termini di BENESSERE e SALUTE. Emanuela ha ottenuto questo risultato in 3 mesi, ha fatto SOLO LEZIONI DI GRUPPO, allenandosi 4 volte a settimana.E. ha perso 11 kg, ma il risultato più importante secondo me lo ha ottenuto in termini di BENESSERE e SALUTE.

Questo è il risultato di S. che con l'allenamento Impacto ha perso 11 kg. Il risultato più importante secondo me è che ha ritrovato ENERGIA; FIDUCIA IN SE STESSA... quindi BENESSERE. Questo è il risultato di S. che con l’allenamento Impacto ha perso 11 kg.Il risultato più importante secondo me è che ha ritrovato ENERGIA; FIDUCIA IN SE STESSA… quindi BENESSERE.

Questo è il risultato di S. DOPO 8 SETTIMANE di allenamento. Lei 40 anni appena compiuti si è allenata 3/4 volte a settimana con Impacto Training. Solo LEZIONI DI GRUPPO nel parco, SENZA ATTREZZI (solo elastici, saltuariamente). Ho scelto di mettere le foto dopo i primi due mesi di allenamento, nonostante sia migliorata ancora, sia dal punto di vista atletico, che estetico. Lei NON veniva da un periodo di inattività, ma anzi si allenava con costanza almeno 3 volte a settimana da molti anni. E' migliorata 1,5 cm nella zona addominale (vita) 2cm sui fianchi e 2,5 cm sulle gambe (zona in cui aveva maggior interesse a migliorare le percentuali di massa grassa). Questo è il risultato di S. DOPO 8 SETTIMANE di allenamento.Lei 40 anni appena compiuti si è allenata 3/4 volte a settimana con Impacto Training.Solo LEZIONI DI GRUPPO nel parco, SENZA ATTREZZI (solo elastici, saltuariamente). Ho scelto di mettere le foto dopo i primi due mesi di allenamento, nonostante sia migliorata ancora, sia dal punto di vista atletico, che estetico.Lei NON veniva da un periodo di inattività, ma anzi si allenava con costanza almeno 3 volte a settimana da molti anni.E’ migliorata 1,5 cm nella zona addominale (vita) 2cm sui fianchi e 2,5 cm sulle gambe (zona in cui aveva maggior interesse a migliorare le percentuali di massa grassa).

Questo è il risultato di Chirara modella, il suo target specifico era sui fianchi per poter partecipare alla settimana della moda in Messico. In UN mese di lavoro intenso ha perso 4 CM sui fianchi, passando da 94 cm a 90.5 cm. Questo è il risultato di Chirara modella, il suo target specifico era sui fianchi per poter partecipare alla settimana della moda in Messico.In UN mese di lavoro intenso ha perso 4 CM sui fianchi, passando da 94 cm a 90.5 cm.

con E. è stato un processo graduale, e il risultato più importante secondo me (e lo potete leggere dalle sue stesse parole) è che ha trovato qualcosa che la APPASSIONA e le dà ENERGIA... quindi BENESSERE. Complimenti E. sono fiero di te! Ecco la SUA storia, spero davvero serva di ISPIRAZIONE per qualcuno. "Questa non è una passeggiata al parco -dice Inka- ! E infatti alla prima lezione facevo fatica già dal riscaldamento.. (!!!) Impacto Training è benessere allo stato puro, è sorrisi, amicizie, sudore, impegno, costanza e soddisfazione! È per tutti quelli che come me pensavano impensabile alzarsi la mattina alle 6 per andare a fare ginnastica. È per tutti quelli che come me cercavano qualcosa di cui innamorarsi! È per tutti quelli che hanno bisogno di distrarsi, di sfogarsi e di riempirsi di ENERGIA. Impacto è uno stile di vita. Dopo 2 mesi allenandomi 4 volte a settimana, come insiste tanto Inka, i risultati iniziavano a vedersi, soprattutto in termini di resistenza fisica, il mio corpo era sicuramente più tonico e più asciutto; e per ottenere veramente qualcosa di soddisfacente mi sono decisa finalmente a seguire anche un'alimentazione corretta, seguendo i consigli alimentari che ripete sempre a lezione..( e che sono nel blog) Risultato? Ho levato 10cm sui FIANCHI (da 107 a 97,5) 4 cm sulla VITA (da 73 a 69) 3 cm sui TRICIPITI (da 27,5 a 25,5 2 cm sulle COSCE (da 56 a 54) E quindi, in meno di un anno ho perso 20 cm in totale, di cui la metà sui fianchi. Durante gli allenamenti la mia intensità è nettamente aumentata e gli obiettivi non sono ancora finiti. Nel gruppo Impacto si può prendere ispirazione da addomi scolpiti, gambe perfette. E chissà, magari il prossimo anno riusciremo a pubblicare un nuovo traguardo!" con E. è stato un processo graduale, e il risultato più importante secondo me (e lo potete leggere dalle sue stesse parole) è che ha trovato qualcosa che la APPASSIONA e le dà ENERGIA… quindi BENESSERE. Complimenti E. sono fiero di te!Ecco la SUA storia, spero davvero serva di ISPIRAZIONE per qualcuno.“Questa non è una passeggiata al parco -dice Inka- ! E infatti alla prima lezione facevo fatica già dal riscaldamento.. (!!!)Impacto Training è benessere allo stato puro, è sorrisi, amicizie, sudore, impegno, costanza e soddisfazione! È per tutti quelli che come me pensavano impensabile alzarsi la mattina alle 6 per andare a fare ginnastica. È per tutti quelli che come me cercavano qualcosa di cui innamorarsi! È per tutti quelli che hanno bisogno di distrarsi, di sfogarsi e di riempirsi di ENERGIA. Impacto è uno stile di vita.Dopo 2 mesi allenandomi 4 volte a settimana, come insiste tanto Inka, i risultati iniziavano a vedersi, soprattutto in termini di resistenza fisica, il mio corpo era sicuramente più tonico e più asciutto; e per ottenere veramente qualcosa di soddisfacente mi sono decisa finalmente a seguire anche un’alimentazione corretta, seguendo i consigli alimentari che ripete sempre a lezione..( e che sono nel blog)Risultato?Ho levato 10cm sui FIANCHI (da 107 a 97,5)4 cm sulla VITA (da 73 a 69)3 cm sui TRICIPITI (da 27,5 a 25,52 cm sulle COSCE (da 56 a 54)E quindi, in meno di un anno ho perso 20 cm in totale, di cui la metà sui fianchi. Durante gli allenamenti la mia intensità è nettamente aumentata e gli obiettivi non sono ancora finiti. Nel gruppo Impacto si può prendere ispirazione da addomi scolpiti, gambe perfette. E chissà, magari il prossimo anno riusciremo a pubblicare un nuovo traguardo!

Questo è il RISULTATO di N. dopo SEI settimane di allenamento Impacto. Ha perso 7 kg. Ha ascoltato i miei CONSIGLI ALIMENTARI, e si è allenata IN GRUPPO 3 volte a settimana e ha seguito i VIDEO TUTORIAL su youtube.com/fabioimpactotraining Ha anche smesso di fumare. Questo è il RISULTATO di N. dopo SEI settimane di allenamento Impacto.Ha perso 7 kg.Ha ascoltato i miei CONSIGLI ALIMENTARI, e si è allenata IN GRUPPO 3 volte a settimana e ha seguito i VIDEO TUTORIAL su youtube.com/fabioimpactotrainingHa anche smesso di fumare.

QUESTO è i i RISULTATO di E.M. Lei ha fatto SOLO lezioni di GRUPPO 3volte settimana. Ha iniziato ad'allenarsi con @im all'inizio di maggio 2013. Ha ottenuto questo risultato un po dopo le 8 settimane, le foto del dopo risalgono settembre 2013. 4MESI, con la pausa estiva di mezzo- ancora una volta NON ho considerato il PESO come un indice fondamentale. VITA 4CM IN MENO FIANCHI 7,5CM IN MENO COSCE 4CM IN MENO TRICIPITI 2,7 CM IN MENO BODY FAT 5,9% IN MENO QUESTO è i i RISULTATO di E.M.Lei ha fatto SOLO lezioni di GRUPPO 3volte settimana. Ha iniziato ad'allenarsi con @im all’inizio di maggio 2013. Ha ottenuto questo risultato un po dopo le 8 settimane, le foto del dopo risalgono settembre 2013. 4MESI, con la pausa estiva di mezzo-ancora una volta NON ho considerato il PESO come un indice fondamentale.VITA 4CM IN MENOFIANCHI 7,5CM IN MENOCOSCE 4CM IN MENOTRICIPITI 2,7 CM IN MENOBODY FAT 5,9% IN MENO

Questo è il risultato di Gianluca, 42 anni, che ha perso 22 Kg in 10 mesi (97kg srcset= 75kg). Il suo è stato un processo graduale, ma il traguardo più importante secondo me (e lo potete leggere dalle sue stesse parole) è che ha ritrovato MOTIVAZIONE ed'ENERGIA… quindi BENESSERE. Ecco la SUA storia, spero davvero serva di ISPIRAZIONE per qualcuno!! "Per l’attività che svolgo sempre di corsa e sul filo del rasoio mangiavo quello che capitava quando capitava: cibo spazzatura, pizza, pasta, dolci e zero sport. Per non parlare di bibite gassate e dell’alcool… mese dopo mese lievitavo sempre più fino al culmine di arrivare a prendere 10 chili in un mese. STRESS – Lo stress del lavoro mi aveva fatto entrare in un loop in cui più ero stressato e più mangiavo tutto ciò che capitava sia fuori che a casa e più ero scontento di come mi vedevo allo specchio con ulteriore stress che si sommava a quello lavorativo. LA MOLLA – È stato l’invito di un collega che già praticava fin dagli inizi un allenamento all’aria aperta che si chiama Impacto Training, interval training ad'alta intensità (HIIIT). Vedendo anche le foto sul sito dei risultati ottenuti e considerando che a me l’idea di andare in palestra non mi entusiasmava affatto, ad'un certo punto mi sono detto, perché non provare? Seguendo anche i consigli alimentari sono rinato a nuova vita” width=”300″ height=”145″> Questo è il risultato di Gianluca, 42 anni, che ha perso 22 Kg in 10 mesi (97kg > 75kg).Il suo è stato un processo graduale, ma il traguardo più importante secondo me (e lo potete leggere dalle sue stesse parole) è che ha ritrovato MOTIVAZIONE ed'ENERGIA… quindi BENESSERE.Ecco la SUA storia, spero davvero serva di ISPIRAZIONE per qualcuno!!“Per l’attività che svolgo sempre di corsa e sul filo del rasoio mangiavo quello che capitava quando capitava: cibo spazzatura, pizza, pasta, dolci e zero sport. Per non parlare di bibite gassate e dell’alcool… mese dopo mese lievitavo sempre più fino al culmine di arrivare a prendere 10 chili in un mese.STRESS – Lo stress del lavoro mi aveva fatto entrare in un loop in cui più ero stressato e più mangiavo tutto ciò che capitava sia fuori che a casa e più ero scontento di come mi vedevo allo specchio con ulteriore stress che si sommava a quello lavorativo.LA MOLLA – È stato l’invito di un collega che già praticava fin dagli inizi un allenamento all’aria aperta che si chiama Impacto Training, interval training ad'alta intensità (HIIIT). Vedendo anche le foto sul sito dei risultati ottenuti e considerando che a me l’idea di andare in palestra non mi entusiasmava affatto, ad'un certo punto mi sono detto, perché non provare? Seguendo anche i consigli alimentari sono rinato a nuova vita”

Questo è il risultato di E. dopo solo 4 SETTIMANE di allenamento di gruppo (4 volte a settimana)! Prima di iniziare Impacto Training si allenava in una palestra e saltuariamente correva da sola. Contemporaneamente all'allenamento ha modificato le sue abiutudini alimentari, senza stravolgere la sua vita. Anche se non esagerava mai aveva l'abitudine di bere 1 bicchiere di vino o birra piu' o meno tutti i giorni. IMPACTO TRAINING = RISULTATI VITA: -3cm FIANCHI: -1,5 CM COSCIA: -1CM TRICIPITE: -1,2 CM MASSA GRASSA: -2.3% Come sempre non ho considerato il PESO come un indice interessante. Questo è il risultato di E. dopo solo 4 SETTIMANE di allenamento di gruppo (4 volte a settimana)!Prima di iniziare Impacto Training si allenava in una palestra e saltuariamente correva da sola.Contemporaneamente all’allenamento ha modificato le sue abiutudini alimentari, senza stravolgere la sua vita. Anche se non esagerava mai aveva l’abitudine di bere 1 bicchiere di vino o birra piu’ o meno tutti i giorni.IMPACTO TRAINING = RISULTATIVITA: -3cmFIANCHI: -1,5 CMCOSCIA: -1CMTRICIPITE: -1,2 CMMASSA GRASSA: -2.3%Come sempre non ho considerato il PESO come un indice interessante.

QUESTA e' davvero una storia da LEGGERE: spero che serva a ispirare qualcuno...BRAVA Cristina!! :D "Eccomi qua….non potevo credere ai miei occhi quando Fabio mi ha mostrato le foto!!! E pensare che un anno fa, a 50 anni, dopo un intervento per un tumore al seno , una bella chemioterapia e una cura in corso …mi sentivo distrutta….. poi un giorno ho incontrato IMPACTO!!! È stata una RINASCITA!!!..soprattutto per la mia mente!!! Ed'ora posso dire anche per il mio fisico!!" QUESTA e’ davvero una storia da LEGGERE: spero che serva a ispirare qualcuno…BRAVA Cristina!! :D“Eccomi qua….non potevo credere ai miei occhi quando Fabio mi ha mostrato le foto!!! E pensare che un anno fa, a 50 anni, dopo un intervento per un tumore al seno , una bella chemioterapia e una cura in corso …mi sentivo distrutta….. poi un giorno ho incontrato IMPACTO!!! È stata una RINASCITA!!!..soprattutto per la mia mente!!! Ed'ora posso dire anche per il mio fisico!!”

Premetto che sono stata sempre una sportiva, fin da piccola . Ex ballerina classica e appassionata di atletica leggera, da quando ho smesso mi sono sempre e comunque allenata con costanza, seguendo diverse discipline. Insomma lo sport ha sempre fatto parte della mia vita, ma da circa tre anni avevo smesso di praticare qualsiasi attività, permettendo al lavoro, alla vita frenetica e alla quotidianità di decidere per me che “non avevo tempo da dedicarmi”. La vita sedentaria mi ha fatto prendere alcuni kg, proprio quelli che ti si mettono nei cosiddetti “punti critici”! A questo punto la pigrizia aveva preso il sopravvento, e un po’ demoralizzata per i miei kili di troppo, decido un giorno di dire basta! Inizio una dieta e ritorno a correre, rigorosamente con la musica nelle orecchie. Purtroppo mi sono resa conto che la sola corsa non bastava e spinta da un’amica, decido di seguirla in quella che è diventata la mia prima lezione IMPACTO TRAINING a Villa Ada. Mi sono sempre vantata di avere una certa resistenza, e invece ho potuto constatare da subito che questo allenamento era diverso, si sudava, si faticava, la maggior parte degli esercizi non riuscivo a completarli, provando anche un piccolo senso di frustrazione per essermi resa conto di essere totalmente fuori forma! Ad'ogni modo in poco tempo ho ritrovato gli stimoli che avevo perso, complice il parco e le belle giornate ti rendi conto che non sai come hai fatto fino ad'oggi a sopportare gli spazi chiusi della palestra e la musica a tutto volume. Poi ci sono gli istruttori coinvolgenti e sempre presenti, costantemente attenti che tu esegua correttamente gli esercizi, non mi hanno mai fatta sentire abbandonata a me stessa, nonostante le lezioni siano sempre caratterizzate da un alto numero di allievi. E poi ormai era diventata una piccola sfida con me stessa, riuscire a superare tutti quei limiti che il mio corpo poco allenato mi imponeva. Adesso sono solo poco più di 4 mesi che mi alleno con IMPACTO TRAINING con due lezioni di gruppo a settimana e già posso dire di aver raggiunto alcuni piccoli obbiettivi. Nonostante il mio peso non sia variato di molto, il corpo ha riacquistato tonicità, la resistenza è migliorata tantissimo, i muscoli si allungano ed'il fisico prende forma. Ma la cosa che mi piace di più, oltre a sentirmi “in forma” è soprattutto aver capito di non poter rinunciare a del tempo per me stessa. Sicuramente sono solo all’inizio di un percorso, ho altri risultati che mi sono prefissata di raggiungere, ma per me ormai questa è un’abitudine che non può mancare nella mia routine settimanale. Continuo a seguire un’alimentazione sana e ad'allenarmi al Ponte della musica e a Villa Ada. IMPACTO TRAINING per me fa bene al fisco ma soprattutto allo spirito! Premetto che sono stata sempre una sportiva, fin da piccola . Ex ballerina classica e appassionata di atletica leggera, da quando ho smesso mi sono sempre e comunque allenata con costanza, seguendo diverse discipline. Insomma lo sport ha sempre fatto parte della mia vita, ma da circa tre anni avevo smesso di praticare qualsiasi attività, permettendo al lavoro, alla vita frenetica e alla quotidianità di decidere per me che “non avevo tempo da dedicarmi”. La vita sedentaria mi ha fatto prendere alcuni kg, proprio quelli che ti si mettono nei cosiddetti “punti critici”! A questo punto la pigrizia aveva preso il sopravvento, e un po’ demoralizzata per i miei kili di troppo, decido un giorno di dire basta! Inizio una dieta e ritorno a correre, rigorosamente con la musica nelle orecchie. Purtroppo mi sono resa conto che la sola corsa non bastava e spinta da un’amica, decido di seguirla in quella che è diventata la mia prima lezione IMPACTO TRAINING a Villa Ada. Mi sono sempre vantata di avere una certa resistenza, e invece ho potuto constatare da subito che questo allenamento era diverso, si sudava, si faticava, la maggior parte degli esercizi non riuscivo a completarli, provando anche un piccolo senso di frustrazione per essermi resa conto di essere totalmente fuori forma! Ad'ogni modo in poco tempo ho ritrovato gli stimoli che avevo perso, complice il parco e le belle giornate ti rendi conto che non sai come hai fatto fino ad'oggi a sopportare gli spazi chiusi della palestra e la musica a tutto volume. Poi ci sono gli istruttori coinvolgenti e sempre presenti, costantemente attenti che tu esegua correttamente gli esercizi, non mi hanno mai fatta sentire abbandonata a me stessa, nonostante le lezioni siano sempre caratterizzate da un alto numero di allievi. E poi ormai era diventata una piccola sfida con me stessa, riuscire a superare tutti quei limiti che il mio corpo poco allenato mi imponeva. Adesso sono solo poco più di 4 mesi che mi alleno con IMPACTO TRAINING con due lezioni di gruppo a settimana e già posso dire di aver raggiunto alcuni piccoli obbiettivi. Nonostante il mio peso non sia variato di molto, il corpo ha riacquistato tonicità, la resistenza è migliorata tantissimo, i muscoli si allungano ed'il fisico prende forma. Ma la cosa che mi piace di più, oltre a sentirmi “in forma” è soprattutto aver capito di non poter rinunciare a del tempo per me stessa. Sicuramente sono solo all’inizio di un percorso, ho altri risultati che mi sono prefissata di raggiungere, ma per me ormai questa è un’abitudine che non può mancare nella mia routine settimanale. Continuo a seguire un’alimentazione sana e ad'allenarmi al Ponte della musica e a Villa Ada. IMPACTO TRAINING per me fa bene al fisco ma soprattutto allo spirito!

QUESTO è il risultato di Marzio dopo un periodo di allenamento di circa 4 mesi. Marcio gia’ si allenava in palestra con esercizi per aumentare massa/macchinari da palestra. La sua alimentazione era piuttosto disorganizzata. Marcio che dopo un periodo di allenamento IMPACTO è dimagrito 12 KG! Il risultato più importante secondo me è che ha ritrovato ENERGIA; FIDUCIA IN SE STESSO… quindi BENESSERE. LEGGI la sua storia! ” … mangiavo quello che capitava quando capitava. Pesavo 91 kg . tanto cibo spazzatura, dolci, e poco sport. Per non parlare dell’alcool..io faccio anche il dj quindi sorseggiare un drink durante una serata mi sembrava una cosa normale. Non mi sembrava di esagerare, ma di mese in mese lievitavo sempre piu’. Ogni giorno mi dicevo: dai domani inizio a rimettermi in forma, E quel giorno non arrivava mai. Davo sempre colpa allo stress, o allo studio , o al poco tempo. Insomma era sempre qualcosa che non dipendeva da me. LA MOLLA È stato facebook. Ho tante conoscenze che condividevano le foto di questo allenamento al parco.. vedevo sempre facce sorridenti, persone in forma. Considerando che a me l’idea di andare in palestra non entusiasma affatto, a un certo punto mi sono detto.. perche non provare? All’aria aperta sembra piu’ divertente, gia’ sono sempre nei posti chiusi o per studiare o per lavorare, almeno cambio un po’ scenario. Ora peso 79 kg. Devo dire che riuscire a scendere sotto 80 kg è stata una grande soddisfazione. E mi ha dato anche una grande sicurezza in me stesso, perché era un sogno che credevo non realizzabile, invece è diventato un obiettivo, e sono riuscito a realizzarlo. In poco meno di 4 mesi SFIDA Io sono un tipo scettico ma devo dire che Fabio Inka Mi ha dato molta fiducia fin da subito. Ho accettato la sua “ sfida” delle 8 settimane, e da 91 sono sceso 6/7 kg nella prime otto settimane. Ho eliminato completamente l’alcool, ho aggiunto gli spuntini regolari e ho imparato a scegliere gli alimenti in base a quanti grassi e proteine contengono. Non è stato cosi difficile come pensavo. Allora nelle altre settimane mi sono impegnato ancora di piu’ .non mi bastava essere senza pancia, volevo che i miei addominali si vedessero. Non ho mai patito la fame. Allenarmi 4 volte a settimana è stata dura solo all’inizio. ma quando non avevo tanta voglia o tempo, mi facevo i suoi tutorial da 6 minuti su youtube. Cavolo i risultati si vedono gia’ le prime 3/4 settimane..incredibile. RISULTATI E’ stato fantastico. Prima ho cominciato a sentire piu energia, nelle relazioni con gli altri, nel lavoro..e a sentirmi piu’ sicuro , e tutto viene di conseguenza. . E poi ho scoperto che all’aria aperta e tutta un’altra storia allenarsi, anche d’inverno. Insomma sono rinato! “

MASSIMO, 43 ANNI, ha iniziato ad'allenarsi 4 mesi fa incuriosito e spinto dalla moglie Stefania gia' entusiasta dell'allenamento IMPACTO. Massimo era Iinizialmente un po' scettico ("è un allenamento per donne") anche perché veniva dalla pre puglisitica. Gia' dopo il primo allenamento ha cambiato radicalmente opinione Si è allenato 4 VOLTE A SETTIMANA nelle lezioni di GRUPPO ed'ha raggiunto senza alcun dubbio LA MIGLIOR FORMA FISICA DELLA SUA VITA. Non abbiamo usato ALCUN TIPO DI INTEGRATORE, ma solo i consigli alimentari che trovi anche tra gli articoli del mio BLOG. Massimo e Stefania hanno 2 figli e ovviamente lavorano tutti e due. INSOMMA il succo è NO EXCUSES JUST RESULTS p.s: se vuoi conoscere Massimo basta che vieni a lezione, e sarà LUI a raccontarti la sua storia MASSIMO, 43 ANNI, ha iniziato ad'allenarsi 4 mesi fa incuriosito e spinto dalla moglie Stefania gia’ entusiasta dell’allenamento IMPACTO.Massimo era Iinizialmente un po’ scettico (“è un allenamento per donne”) anche perché veniva dalla pre puglisitica.Gia’ dopo il primo allenamento ha cambiato radicalmente opinioneSi è allenato 4 VOLTE A SETTIMANA nelle lezioni di GRUPPO ed'ha raggiunto senza alcun dubbio LA MIGLIOR FORMA FISICA DELLA SUA VITA.Non abbiamo usato ALCUN TIPO DI INTEGRATORE, ma solo i consigli alimentari che trovi anche tra gli articoli del mio BLOG.Massimo e Stefania hanno 2 figli e ovviamente lavorano tutti e due. INSOMMA il succo è NO EXCUSES JUST RESULTSp.s: se vuoi conoscere Massimo basta che vieni a lezione, e sarà LUI a raccontarti la sua storia

Questo ragazzo di 66 anni è Giovanni..mio padre :) Ha “sperimentato” per me i VIDEO TUTORIAL che ho preparato due volte a settimana. Le altre 2 volte ha frequentato LE MIE LEZIONI DI GRUPPO al parco oppure ha svolto in palestra un programma di allenamento che ho preparato per lui. SULL’ALIMENTAZIONE e stato scrupoloso MA SENZA privarsi di nulla (tutti i giorni pasta o riso per esempio) … MANGIARE bene NON siglifica soffrire la fame !! Questo è il suo risultato dopo 4mesi Ribadisco che il PESO non è IMPORTANTE. Infatti il peso nella prima foto è 77kg, nella seconda 73kg. Quello che conta sono le percentuali di massa grassa/magra. p.s : NON abbaimo usato NESSUN TIPO di integratore alimentare Questo ragazzo di 66 anni è Giovanni..mio padreHa “sperimentato” per me i VIDEO TUTORIAL che ho preparato due volte a settimana. Le altre 2 volte ha frequentato LE MIE LEZIONI DI GRUPPO al parco oppure ha svolto in palestra un programma di allenamento che ho preparato per lui.SULL’ALIMENTAZIONE e stato scrupoloso MA SENZA privarsi di nulla (tutti i giorni pasta o riso per esempio) …MANGIARE bene NON siglifica soffrire la fame !!Questo è il suo risultato dopo 4mesiRibadisco che il PESO non è IMPORTANTE. Infatti il peso nella prima foto è 77kg, nella seconda 73kg. Quello che conta sono le percentuali di massa grassa/magra.p.s : NON abbaimo usato NESSUN TIPO di integratore alimentare

Questo è il risultato di L. -17 kg in 6 mesi. L. ha iniziato ad'allenarsi a febbraio ed'ha fatto SOLO lezioni di GRUPPO 3/4 volte settimana. Il suo è stato un processo graduale, ma il risultato più importante secondo me lo ha ottenuto in termini di BENESSERE e SALUTE. Quanto conta il TUO benessere? p.s: se vuoi conoscere L. basta che vieni a lezione, e sarà LEI a raccontarti la sua storia Questo è il risultato di L. -17 kg in 6 mesi.L. ha iniziato ad'allenarsi a febbraio ed'ha fatto SOLO lezioni di GRUPPO 3/4 volte settimana.Il suo è stato un processo graduale, ma il risultato più importante secondo me lo ha ottenuto in termini di BENESSERE e SALUTE.Quanto conta il TUO benessere?p.s: se vuoi conoscere L. basta che vieni a lezione, e sarà LEI a raccontarti la sua storia