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Maggio 2018

Impacto Tour 2018 si è ormai concluso da pochi giorni e posso dire di essere molto soddisfatto. Sono state 6 tappe entusiasmanti. Siamo partiti da Napoli il 22 aprile e abbiamo terminato a Sassuolo il 20 Maggio, passando per Monza, Milano (dove ci alleniamo ogni prima domenica del mese), Livorno e Padova. Ci siamo allenati con circa 100 persone ogni tappa, un risultato fantastico!!!! C’è stato chi si allena con me online da due anni e sta raggiungendo i propri obiettivi quando ormai aveva perso le speranze; chi mi aveva scoperto da pochi mesi e non appena ha saputo di una tappa del tour vicino casa sua, si

I 5 tibetani sono un serie di esercizi considerati elisir di eterna giovinezza, ma noi ci accontentiamo anche di lunga giovinezza. In questo video trovi la pratica completa dei 5 esercizi, ripetuta 21 volte. Puoi farli insieme a Mr. Gio, mio padre - 69 anni il prossimo agosto -   da sempre un istruttore impacto, e un autentico testimonial dei 5 tibetani che pratica tutte le mattine. PRATICA I RITI DEI 5 TIBETANI INSIEME A MR GIO IN QUESTA ROUTINE COMPLETA DI 7 MINUTI.   Prova questi esercizi tutti i giorni: I 5 Tibetani Sono

Dopo il grande successo della tappa di Milano di #Impactotour a Maggio, con oltre 150 persone, torna, come ogni prima domenica del mese, il consueto appuntamento a Milano di Impacto Training, l'allenamento 100% outdoor adatto per tutti i livelli. Vi aspettiamo Domenica 3 Giugno alle ore 11.30 all'Arco della Pace. La lezione dura 60 MINUTI. Si consiglia di venire almeno 30 minuti prima. Acquista i biglietti di Impacto Milano Giugno qui: o sull'app ufficiale di Impacto Training: Cosa ti serve: - un tappetino - una bottiglia d'acqua - il tuo miglior sorriso - Dichiarazione Liberatoria firmata (download qui) Se hai bisogno

"Per dimagrire ci vogliono  tanti mesi o anni." FALSO! Dal 12 al 18 Maggio vieni ad una delle oltre 40 lezioni settimanali in tutta Roma di Impacto Training e fai il test di Fitness per vedere il tuo livello di forma. Gli istruttori Impacto ti seguiranno passo per passo. Se ti sei allenat@ con il mio libro , dovresti già conoscere il test. Questi saranno gli esercizi del test atletico: SQUAT TEST PUSH UP TEST STEP TEST (VO2 max) CRUNCH TEST MOBILITY TEST Ogni persona che parteciperà, riceverà una scheda personale per annotare i risultati, come vedi ci sono