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Impactotraining

Dove posso seguire Impacto Training?

La maggior parte delle persone che mi segue, mi conosce tramite Youtube. Molti iniziano a scoprire gli allenamenti di Impacto Training anche attraverso i mini training su Instagram. Ma non tutti sanno dove e come possono allenarsi con Impacto.

Cos’è Impacto Training

In breve, è un allenamento ad alta intensità che accelera il metabolismo e consente di consumare grassi e calorie  anche nelle 48 ore successive l’allenamento.

Migliora forza ed efficienza muscolare senza “gonfiare” i muscoli;

Ti permette di perdere fino a un kg di grasso corporeo a settimana senza intaccare la massa muscolare. È un eccellente sostituto dell’attività aerobica tradizionale per incrementare la resistenza cardiovascolare

Lo puoi fare dove vuoi, quando vuoi. Non hai bisogno di alcun attrezzo, né di molto spazio: bastano pochi metri quadrati.

I risultati sono evidenti già in 8 settimane, allenandoti 5 volte a settimana per 20 minuti. Questo programma di allenamento si può adattare a differenti livelli di forma fisica.

Metodo 1 – Allenamento Online.

Il modo più semplice e rapido è iscriversi al mio canale YouTube

[yourchannel user=”FABIOIMPACTOTRAINING” video=”https://www.youtube.com/watch?v=e3dVDn1A4C8″]

Trovi oltre 100 video differenti tutti rigorosamente, brevi ed efficaci.

Allenamenti Brevi da 6/10 minuti

Sul canale trovi diverse playlist di training tra cui gli

Allenamenti brevi da 6/10 minuti

Allenamenti brevi da 6 minuti

Se vuoi un allenamento completo, ti consiglio di seguire uno di questi allenamenti e scaricare (dove possibile) il  calendario ufficiale e interattivo:

1 – Prima Serie

Tutti i video della prima Serie

2 – Seconda Serie

 Tutti i video della seconda Serie

3 – Terza Seria

 Tutti i video della terza Serie

4 – Quarta Serie

Tutti i video della quarta Serie

5 – StaiconmeNatale

6  – Waiting4Impacto

In ogni video troverai sempre la versione facilitata, ugualmente efficace, adatta a chi non si allena da molto tempo o preferisce evitare saltelli.

Se utilizzi i video di Impacto per completare la tua preparazione per il tuo sport preferito (running, tennis, calcio, arti marziali, etc) puoi usare i video come se fosse un buffet, cioè fai quello che ti piace o ti sembra più adatto.

Se vuoi una consulenza specifica, scrivimi a impactotraining@gmail.com.

Ma non è ancora finita.

Novità Impacto Training: ogni giorno un nuovo video

A breve sarà possibile seguire Impacto Online con un video al giorno, inedito e ogni giorno differente, oltre a moltissimi nuovi contenuti.

Metodo 2 – Il Libro di Impacto Training.

Se vuoi un programma completo e strutturato allora puoi acquistare il libro “Impacto Training, 20minuti al giorno risultati in 8 settimane”. Il libro è stato premiato dal CONI come miglior libro dell’anno nel 2017 ed è best seller su Amazon. Lo trovi qui sul mio

Nel libro trovi 33 VIDEO completi per 8 settimane di allenamento, che puoi seguire con un calendario estraibile.

Ci sono le versioni a basso impatto di ogni esercizio.

Ti spiego come misurare e tracciare i tuoi miglioramenti e come rimanere motivato ogni giorno.

Il libro è scritto in modo semplice ma rigoroso.

Inoltre troverai le risposte alle domande che sicuramente ti verranno prima o durante il programma.

Esempio: ma davvero bastano 20 minuti al giorno? Perché la corsa lenta non è il modo migliore per dimagrire? Tonifico anche senza aggiungere i pesi? In quanto tempo posso migliorare?

C’è anche un ampia parte sulla motivazione che risponde invece a queste genere di domande: come faccio a vincere la pigrizia? Come si fa a rimanere motivati e non abbondare?

Metodo 3 – Impacto Training dal vivo

A Roma facciamo 41 lezioni a settimanaa Milano andiamo ogni prima domenica del mese. Scarica la nostra App. Impacto training per conoscere i nostri prossimi allenamenti:

Scarica l’app di Impacto Training

Download app su Google Play (Android)

Download app su Apple Store

Ma Impacto Training non è solo a Roma. Trovi trainer certificati Impacto anche nelle seguenti città:

IL NUOVO Club – Livorno

Sito:  ilnuovoclub.net

Indirizzo: Via Piccioni, 16/18, 57124 Livorno

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BODY STAR – Calenzano – FI

Sito: bodystar.info

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BODY ART  – Forlì – Cesena

Sito: bodyartvillage.it

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ELAN VITAL – Padova

Sito: palestraelanvital.com

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CA’ MARTA – Sassuolo (Modena)

Sito: camarta.it

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GETFIT – Milano

Sito:  www.getfit.it

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Ronin – Monza

Sito: RoninMonza.it

Vuoi diventare un Impacto Trainer?
Se sei un istruttore, hai una palestra o un club e sei interessato a portare Impacto Training nel tuo club ed avere l’esclusiva nella tua città, allora scrivici una mail a: marketing@impactotraining.com

#Staiconme

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