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Impactotraining

Fitness test Gratuito per vedere il tuo livello di forma.

“Per dimagrire ci vogliono  tanti mesi o anni.” FALSO!

Dal 12 al 18 Maggio vieni ad una delle oltre 40 lezioni settimanali in tutta Roma di Impacto Training e fai il test di Fitness per vedere il tuo livello di forma. Gli istruttori Impacto ti seguiranno passo per passo.

Se ti sei allenat@ con il mio libro , dovresti già conoscere il test.

Questi saranno gli esercizi del test atletico:

SQUAT TEST

PUSH UP TEST

STEP TEST (VO2 max)

CRUNCH TEST

MOBILITY TEST

Ogni persona che parteciperà, riceverà una scheda personale per annotare i risultati, come vedi ci sono più colonne. Ripeteremo il test durante l’anno e calcoleremo insieme i tuoi progressi.

Non mi resta che salutarti,
a presto e buon allenamento.

#staiconme

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