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Impactotraining

IL KETTLEBELL

Il kettlebell, detto anche ghiria, e’ una palestra completa che si tiene in una mano.

Ma qual è la differenza tra questo attrezzo e un manubrio classico? Perche è cosi efficace?

Il KETTLEBELL permette di condizionare il corpo stimolandolo da angolazioni e su piani di lavoro non possibili con altri attrezzi.

Il kettlebell risulta uno strumento d’allenamento ideale per chi desidera essere più forte, più esplosivo, più resistente, più tonico.
Ottimo per l’allenamento al femminile permette esercizi molto efficaci per gambe e glutei.

Con il Kettlebell è possibile svolgere un’infinità di esercizi, sia dinamici che statici, con una sola mano o con due, in equilibrio o in appoggio stabile, organizzando diverse routine di allenamento con esercizi a corpo libero o in circuiti di allenamento con fitball, trx ed elastici.

Buon allenamento!! 😀

#STAICONME
#Asics#fuzeX#Wantitmore

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