Image Alt

Impactotraining

Impacto Training Quarta serie. Allenamento HIIT completo 30 giorni gratuito.

La quarta serie di Impacto Training inizia adesso. Sul canale Youtube di Impacto Training, da oggi 23 Aprile. inizia la 4a serie di Impacto Training. Nuovi video da 20 minuti insieme ai Trainer Impacto. Insieme a mio fratello Cris, Ciccio, Lucilla, Gianluca e infine mio padre Mr Giò, ti guideremo in una nuova serie di allenamenti.

Se non vuoi perderti nessun allenamento della quarta serie di Impacto, iscriviti al canale di Youtube di Impacto Training.

Se vuoi allenarti insieme alla comunità di Impacto Training, iscriviti al nostro gruppo nazionale su Facebook.

Importante. Per ogni allenamento fai sempre una fase di riscaldamento e una di stretching. Queste due fasi sono importantissime, non saltatele!

Novità Quarta serie: consigli alimentari in ogni video.

Un piccolo regalo per chi si allena con noi. Ad ogni allenamento è collegato un consiglio alimentare di un minuto che abbiamo realizzato insieme a Giordano Bottà, ricercatore alla Oxford University e alla Università la Sapienza di Roma. Giordano è anche il creatore di Allelica, una società che riesce ad individuare la tua alimentazione ideale in base a come metabolizzi il cibo e alla predisposizione a sviluppare determinate malattie ereditarie.

Come ci riescono? Attraverso un test del DNA semplice ed efficace, non invasivo, che puoi fare comodamente a casa tua.
Se vorrai provarlo, all’interno del video troverai anche un codice sconto

 

[su_divider top=”no” style=”double” size=”2″]

Programma completo full body di 4 Settimane. Quarta serie

Scarica il programma INTERATTIVO e portalo sempre con te

[su_button url=”https://we.tl/t-GPqz9GNLXo” target=”blank” style=”flat” background=”#F34E3A” size=”4″ radius=”0″]Scarica il programma di allenamento[/su_button]

Ti basta cliccare sulla lezione e verrai direttamente indirizzato alla lezione su Youtube

Qui trovi la Playlist aggiornata degli allenamenti

 Week 1

LUNEDÌ – Gambe e glutei

MARTEDÌ
Total body – Focus su arti superiori

MERCOLEDÌ
Addominali e glutei

GIOVEDÌ
TRX allenamento base

VENERDÌ
Addominali a corpo libero e core stability

SABATO + DOMENICA
Riposo

Week 2

LUNEDÌ
Gambe e glutei tonici

MARTEDÌ
TRX allenamento medio

MERCOLEDÌ
Brucia grassi rapido e aumenta la forza

GIOVEDÌ
Tricipiti, spalle e glutei

VENERDÌ
Gambe e glutei

SABATO + DOMENICA
Riposo

 

Week 3

LUNEDÌ
Total body – Focus su arti superiori

MARTEDÌ
Addominali e glutei

MERCOLEDÌ
Addominali a corpo libero e core stability

GIOVEDÌ
Gambe e glutei tonici

VENERDÌ
TRX allenamento base

SABATO + DOMENICA
Riposo

 

Week 4

LUNEDÌ
Tricipiti, spalle e glutei

MARTEDÌ
Gambe e glutei

MERCOLEDÌ
Brucia grassi rapido e aumenta la forza

GIOVEDÌ
Addominali e glutei

VENERDÌ
Gambe e glutei tonici

SABATO + DOMENICA
Riposo

ADD COMMENT