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L’automassaggio è un’arte che si manifesta toccando il proprio corpo allo scopo di indurre benessere o cura. Se praticata in modo adeguato, l’automanipolazione profonda ed esperta: provoca cambiamenti nel sangue riattivando e intensificando la circolazione sanguigna aumenta il flusso linfatico, scioglie le fibre muscolari riduce gli spasmi e allevia il dolore influisce sul sistema nervoso svolgendo un effetto sedativo e di rilassamento accresce la temperatura corporea, da maggiore splendore e bellezza alla pelle snellisce la figura e rende la respirazione più ampia e facile. Sul piano fisiologico, l’automassaggio agisce su tutta