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Cari allievi, inutile dircelo, feste appena finite e anno nuovo ci spingono a progettare e porci nuovi obiettivi, quelli che comunemente chiamiamo “I Buoni Propositi per il nuovo anno”, che poi però alla fine diventano vecchi ricordi. Credo che il desiderio di spingerci oltre e raggiungere nuovi traguardi sia vero e sincero in ognuno di noi, ma credo anche che il più delle volte si sbaglia metodo per definire i propri obiettivi. Saper programmare bene è il primo passo per evitare una futura frustrazione. Come organizzare i propri Obiettivi Gli obiettivi sono

E' con immenso piacere e con un pizzico di orgoglio, di essere diventato un Istruttore di Yoga Tune Up (YTU) di Primo Livello; un percorso che ho iniziato nell’estate 2017, quando mi trovavo negli Stati Uniti d'America.  Un percorso lungo 70 ore, almeno sulla carta… Che cos’è lo Yoga Tune Up (YTU) Yoga Tune Up® (YTU) è un format di terapia fisica costruito attorno a tre P - Pain Posture Performance Aiuta a sradicare il dolore, migliorare la postura e migliorare le prestazioni attraverso una miscela unica di yoga, esercizi correttivi, auto-massaggio e