page contents
Image Alt

training Tag

Dopo il successo e i risultati ottenuti  con il  programma  SettembreImpacto e ImpactoHallowen, cresce sempre di più nella nostra community il desiderio di allenarsi con un programma diverso ogni mese. Dal parte mia diventa sempre più entusiasmante leggere sul gruppo Facebook Impacto Training (FORUM) i numerosi commenti di persone che hanno ottenuto risultati, pubblicato foto dei loro miglioramenti e trovato supporto i grazie a questi programmi. E' tempo dunque di un altro allenamento gratuito di 30 giorni e questa volta si chiamerà Waiting for Impacto Premium  Cosa trovi in #waitingforImpactoPremium ? Questo è l'ultimo calendario

Molte donne durante il periodo della gravidanza tendono ad essere sedentarie e questo comporta degli squilibri sia a livello fisiologico che a livello posturale . E' importante specificare che il parere del medico nel caso specifico del ginecologo è fondamentale per il nulla osta all'attività  fisica. L'esercizio fisico dovrà  innanzi tutto essere programmato e pianificato per tutto il periodo della gestazione tenendo conto della frequenza di allenamento, della durata e dell'intensità di allenamento. E' possibile praticare dell'esercizio fisico in gravidanza? La risposta è assolutamente sì, cerchiamo di capire il perché. I BENEFICI