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Inserisci i tuoi dati e in appena 2 minuti scoprirai il programma di fitness e il piano alimentare più adatti a te
Allenati con noi: è facile e divertente
Ottieni risultati ottimali anche da casa o in ufficio insieme alla nostra Impacto community
Segui i nostri consigli alimentari
Perdi fino a 1 kg di grasso a settimana e aumenta la forza e la massa muscolare seguendo un’alimentazione bilanciata
Ottieni grandi Risultati in poco tempo!
“È incredibile quello che puoi fare quando hai un sogno e qualcuno che ti supporta: il tuo potenziale diventa illimitato.”
Fabio Inka
Fondatore del metodo IMPACTO training e autore di due libri dedicati
Dottore in Scienze Motorie e in Scienze della Comunicazione
Trainer e Life Coach
Cos’è IMPACTO TRAINING?
IMPACTO TRAINING è un programma di allenamento ad alta intensità che accelera il metabolismo e consente di consumare grassi e calorie non solo durante l’allenamento, ma anche nelle 48 ore successive. Migliora la forza e l’efficienza muscolare senza gonfiare i muscoli, e permette di aumentare coordinazione, equilibrio e flessibilità. È un eccellente sostituto dell’attività aerobica tradizionale per incrementare la resistenza cardiovascolare. È un metodo rapido ed efficace, puoi allenarti dove vuoi (anche in pochi metri quadrati!), quando vuoi e, se vuoi, senza bisogno di attrezzi.
Qualunque sia il tuo obiettivo, troverai i programmi più adatti a te.
Inizia subito la tua settimana di prova gratuita!
IMPACTO TRAINING è una guida per il benessere del tuo corpo e della tua mente.
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“Ottimi i programmi”
loro attentissimi ad ogni richiesta, se seguiti con costanza (ma ci sono allenamenti per tutti i gusti e possibilità di tempo) danno i risultati promessi
Giulia Zimei
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“Preparati, simpatici, gentili e sempre educati”
❤️ consigliatissimi da una che con loro ha perso quasi 20 kg ed è passata da essere rimandata in educazione fisica alle superiori ad allenarsi 5 volte a settimana col sorriso 💪
Biby Bisio
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“Fantastico 🤩🤩”
io ho ottenuto tanti risultati in un mese soltanto… Lo consiglio a tutti
Alessandra Olleia
Perché scegliere IMPACTO TRAINING
Rapido, efficace, divertente e diversificato: più di 350 allenamenti subito disponibili! Ogni allenamento dura dai 5 ai 40 minuti, è differente dall’altro e bastano poche lezioni per vedere e percepire i primi miglioramenti.
Con o senza attrezzi: scegli tra un allenamento 100% a corpo libero o con attrezzi. Puoi allenarti ovunque: al parco, a casa, in una stanza d’albergo, sulla spiaggia, in ufficio. Ti basta pochissimo spazio.
Non devi essere già allenato per iniziare: scegli tu il tuo ritmo in base al tuo livello di partenza.
Perdi grasso ma non massa muscolare: perdi fino a 1 kg di grasso corporeo per ogni settimana di allenamento, mantenendo il tono muscolare. Durante le 4-8 ore successive all’allenamento acceleri il metabolismo e consumi grassi e calorie . Aumenti forza ed efficienza muscolare senza gonfiare i muscoli; migliori coordinazione, equilibrio e flessibilità.
Aumenta la resistenza cardiovascolare: Impacto Training è un eccellente sostituto dell’attività aerobica tradizionale. Ottieni risultati visibili e misurabili in 8 settimane con una pianificazione guidata e semplice.
Rimani motivato, ma niente stress: impara a riconoscere la tua personale spinta all’azione e a usarla per realizzare il tuo obiettivo, il tutto in modo gratificante. I video ti aiutano a seguire al meglio il programma di allenamento.
Ogni giorno un nuovo video: le novità non mancano mai! Dalle 5:00 del mattino troverai un nuovo video del programma in corso e, parallelamente, avrai a disposizione anche il corso settimanale che prevede l’uso di attrezzi.
Perché abbonarsi a IMPACTO NUTRIZIONE
Piani nutrizionali su misura: se hai sottoscritto il piano Nutrizione, sulla base dei tuoi obiettivi e delle informazioni inserite su di te, nel calcolatore trovi il piano nutrizionale consigliato per te.
Ricette esclusive: ogni giovedì viene presentata una nuova ricetta pronta per essere integrata nel tuo piano alimentare. Tutte le ricette sono sempre disponibili e includono un video tutorial e un podcast.
Weight tracker: avrai accesso a un utile strumento per monitorare i tuoi progressi e valutare i tuoi risultati.
Allenarsi a casa ad Alto Impacto: accesso esclusivo al nuovo ebook che include consigli alimentari su come ottenere il massimo dal tuo allenamento, con 7 piani alimentari base (anche per vegani e vegetariani) e 96 esercizi a corpo libero ideati da Fabio Inka.
Un nuovo programma di allenamento completo: 8 settimane di programma di allenamento che puoi fare dove vuoi e quando vuoi, in poco tempo e poco spazio, senza bisogno di attrezzi. 16 video tutorial inclusi!
In breve, imparerai come ottimizzare e monitorare i risultati dei tuoi allenamenti grazie a una dieta bilanciata!
